在冷静期期间，想要挽回感情，要主动承认错误，真诚地赔礼道歉，让对方给予自己一次修复情感的机会。按照对方的要求，努力改正自己身上的问题，继而在生活细微处体贴关爱对方。
既然知道是自己的问题，就需要你主动找对方，赔礼道歉。要坚定地告诉对方，你不舍得分手，对方在你心目中的重要性，继而告诉对方你要为了你们之间的爱情，为了对方对自己的这份好，而彻底改变自己，让对方监督自己。
故此，希望对方再给自己最后修复情感的机会，若是自己依然不能令对方满意，那最终分手，自己一定遵从。想来，这样诚恳的态度，想到过去你的种种好，对方一定会心软，想再给自己的爱情一次机会。
挽回感情最有效的情话：
1、小心肝，请原谅我，对你的爱并未随着青春的完结而冷却，一直还温热着。
2、小心肝，请原谅我，你对我一见钟情，我对你日久生情。你对我一刀两断，我对你恋恋不忘。
3、亲爱的，莫生气，我已知错肠悔青。短信表我三叩首，祈请原谅最真心。你在我心最珍贵，心地善良貌芙蓉。自从一朝拥有你，美玉失色钻石暗。叩求你能展欢颜，今夜让我共枕眠。
4、小甜甜，原谅我，你是我心灵的港湾，是我内心的依靠，有你感觉一切的问题都不是问题。
5、小心肝，请原谅我，只要你热爱生活了，生活也一定会善待于你，不会在乎你的身份和地位。
冷静期挽回感情的方法：接受自己的情绪、冷静思考、沟通交流、给对方时间和空间。
1、接受自己的情绪：在感情出现问题的时候，我们往往会感到不安、愤怒、伤心等情绪。如果你想要挽回这段感情，首先需要接受自己的情绪，认真思考自己的感受和需要，以及对方的感受和需要。
2、冷静思考：在情绪稳定下来之后，你需要认真思考问题，找出感情出现问题的原因。这需要你理性分析，不要把问题归咎于对方，而是要从自己的角度出发，看看自己是否有什么可以改进的地方。
3、沟通交流：沟通是感情中非常重要的一环。在冷静期中，你需要主动与对方沟通，听取对方的意见和感受，表达自己的想法和需要。在沟通中，你需要保持冷静，不要互相攻击，而是要真诚地表达自己的感受和需要。
4、给对方时间和空间：在感情出现问题之后，对方可能需要时间和空间来冷静思考。你需要尊重对方的选择，不要强行逼迫对方做出决定。在这个过程中，你可以适当地表达自己的关心和支持，但不要过于频繁地打扰对方。
情感中的注意事项
1、保持独立。在情感关系中，保持独立和自我价值是非常重要的。我们不能过分依赖对方，需要有自己的生活和兴趣。保持独立能让我们在情感关系中保持平衡和稳定。
2、信任和包容。信任和包容是维持情感关系长久的秘诀。我们需要信任对方，给予足够的个人空间。同时，在面对困难和挑战时，要互相包容和支持。
3、维护感情。在情感关系中，我们需要不断地为感情付出努力，维护感情的新鲜和活力。我们可以通过共同参加活动、庆祝纪念日等方式，增进彼此的感情。
冷静期怎么挽回感情?要挽回爱情，双方都需要先冷静，冷静地分析你们之间的问题，然后再根据感情状况来制定挽回的计划。今天小编教你冷静期怎么挽回爱情，看看幸福秘籍有哪些吧。
1、不要对ta纠缠不清
分手以后，你的第一反应是要挽回，但是也许太过于心急而选择让对方厌烦的方式继续纠缠不清。既然对方选择离开，那么就是对你的一个否定，如果再继续纠缠，只会让对方厌烦。挽回爱情，其实是一个长期而艰难的过程，在分手初期适宜分开不联系对方，给彼此一个冷静期。
2、让他有情绪缓冲期
分手后你痛定思痛，第二天就拨个电话或者找到他跟前说，你还很爱他，不想和他分开，希望他能再考虑一下。千万不要这样做，这只会把他推得更远。冷静期间怎么挽回?分手后每个人的情绪都不会好到哪里去，他选择跟你结束想必是经过一番思想挣扎的，此时你联络他反而让他觉得你假情假意。所以，你必须要让他有个情绪缓冲期，把失落苦闷的心情理顺一下，在他自我疗伤得差不多的时候，再试着跟他表露你的心迹。
3、二次吸引
所谓的二次吸引就是再次的重塑自己的一个方法和过程。不管是否结婚谈恋爱女人都要时刻保持一颗爱美之心，往往很多姑娘在恋爱之后便不怎么在乎自己的外在，尤其是处于热恋中的男女，他们都在痴迷于爱情的甜美而忘掉提升自身形象。这种现象是甜蜜的却也是危险的，因为恋爱也会退潮，而当恋爱退潮之后能够吸引对方的便是肢体了，冷静期怎么挽回爱情?重塑自己二次吸引对方是十分必要的一个步骤，爱美的女人在恋爱之中才能如常青藤一般常胜不败的。