挽回一个对你失望的女人方法有：学会换位思考、让对方看到希望、需要做出改变等。
1、学会换位思考
分手后，不要急于恢复，因为这只会使关系更加僵化。应该明白她为什么对自己失望，为什么她不想和自己在一起。最好用换位思考的方式来考虑原因。对于如何挽回失望的女朋友来说，有些男孩分手后不知道原因，甚至认为女朋友不讲理。事实上，他们根本不从女孩的角度思考。每当他们懂得一点换位思考，就有可能挽救自己的感情，而不是让女孩失望地离开。
2、让对方看到希望
女朋友对自己很失望，所以她选择了离开。在这种情况下，必须在某些方面做得不好，这让她产生了心理差距。比如以前什么都是她做的，现在却处处不愿意让步，这让她无法接受这样的改变，对感情的未来失去了希望，所以她会选择离开。在这种情况下，必须让对方看到希望。只有当她在这里看到希望时，她才愿意回到自己身边，继续管理两个人的感情。
3、需要做出改变
女朋友为什么对自己失望，应该已经知道原因，是自己做得不够好，还是不够成功，还是欺骗她，缺点一定在自己身上。在发现这个缺点后，应该尽快做出改变，摆脱类似的缺点，再次找到她，可以让她坐起来注意自己，这样恢复的可能性就会更高。
有多少人在恋爱中，分手之后还想挽回对方，有的人很执着的在挽回，有的人却想着要分手后复合或者是挽回对方。但是很多人都是由于挽回太冲动导致自己挽回失败，因为没有挽回对方，没有挽回女友是不会成功挽回对方，只会让对方对你失去了耐心继续对你失望。首先要明白情侣之间互相不信任只是双方之间的问题所在。当情侣之间出现了矛盾之后，如果不能有效解决这一矛盾，就会导致两个人感情变淡甚至分手。所以在分手之后如果你想要挽回她，一定要让自己清醒认识到自己错误所在。
一、对她进行冷处理
在挽回的时候一定要进行冷处理，如果是女生对你失望了，那么就可以进行冷处理。因为冷处理后女生可能会对你进行改观，但是她并不明白你其实并不爱她，所以你要改这样她才会知道自己以后肯定会遇到一个好的男友。当然你冷处理不意味着你就要对女友不关注。要知道，你只有当她真的关注到你了，你才有可能在她心里恢复之前的形象。所以你要记住：冷处理要有度，不能做太多伤害女友自尊的事情。在冷处理一段时间之后再次给她新鲜感，让她发现只要重新和你在一起她才会对你产生依赖感。
二、适当挽回她
你需要知道，适当挽回她是很重要的。在两个人相处的过程中，如果你的态度是十分冷淡的话，那么就说明你还有挽回必要。当你感觉到了女孩对你有了很大的不满，那么你就需要让自己变得强硬起来，这样才能够让女生感觉到你愿意和她复合。在挽回这一阶段，你需要让自己保持住高冷的态度，不需要做太多的事情去纠缠女孩。要让女孩知道你是一个对她很好的男生，你愿意为她改变，愿意承担她所有出现的问题，愿意去承担她所有做的一切事情，愿意去为她付出一切与她一起成长。这样对女孩来说才能够增加感情，才能够让女孩对你重新产生好感并把你再次列入自己心里好女人这个概念里面。
三、利用第三者话题拉近关系
其实分手之后和对方复合，最重要的就是建立起一个良好的夫妻关系，只有这样才能从根本上避免两个人分手之后还被复合的可能性。所以在分手之后千万不要轻易地就说出复合这个话，你一定要学会利用第三者去拉近你们之间的关系，如果你在聊天的时候能够找出对方一些和第三者亲密相处的地方，那么就说明你们之间的关系还是有一定概率会重新变得亲密一些。在挽回的时候，你可以利用这一点去让对方感受到与你复合的决心以及勇气。然后可以找一些第三者来聊天，这样做会让你们两个人更加亲密一些。这样你们才能有更多话聊下去，才能把分手这个话题进一步拉近与对方之间的关系里，挽回之路才会走得更顺利一些。
四、让对方对你有了期待感
当自己在感情中出现了问题的时候，可以给对方一个期待感让对方对你产生新的兴趣。这种行为会让你让对方更加爱你，对你充满期待也希望你能够重新出现在她的生活当中，让她对你有了新的兴趣和希望。如果你想要挽回女友的话，那么就需要去积极挽回女友，但是在挽回这个过程中一定要把握好尺度和分寸，千万不能随意暴露自己内心感情和需求，更不能去对方的神经去破坏你们之间的感情。只有掌握好尺度和分寸才能够成功挽回女友。
挽回一个对你很失望的女人首先要找出她对你失望的原因，接着是让自己变得更好，当然这个挽回过程也不要急于求成，学会换位思考，让女生在你身上重新看到希望，她就会回头继续跟你在一起。
1、找出她对你失望的原因
女人对你对你感到失望，那一定是有原因的，他不会无缘无故地对你发脾气，那一定是太多的失望所积累的巨大失望。
对于一个男人来说，在追回心爱的女人之间，不妨静下心来想想为什么一个女人对你有这么坏的印象，然后尽快纠正这个缺点，相信女人会像以前一样回头爱你。
2、让自己变得更好
让自己变得更好，无论是外在还是内在，让自己变得更好，都是男人挽回女人必不可少的。男人要想让女人回头，就要有和以前不一样的地方。对于一个女人来说，她希望看到一个更好的你，一个让她兴奋的你。而这些需要一个男人提前努力。
3、不要急于求成
挽回一个爱过你的人，不要太急躁，不要让她觉得你是一个无法忍受孤独的人，你想快点救她。让她觉得你是一个很有耐心的人，不管多久他都愿意追求你的脚步，因为你是他爱的人，不管你花多少时间，你都愿意找到你们之间爱情的人。
4、学会换位思考
在你们分手之后，你不要急于的去挽回，因为那样只会让关系变的更僵，你要搞明白为何她对你失望，为何她不愿意和你继续在一起了，最好是使用换位思考的方式来考虑一下原因。
有的男生在分手之后，还不知道原因，甚至认为女生无理取闹，其实他们根本没有站在女生的立场上去思考。但凡他们懂得一点点的换位思考，就有可能把感情挽回，而不是让女孩失望离去。
5、要让对方看到希望
女生对你已经失望透顶，所以才会选择离去，在这个情况下，你肯定是某些方面做的不到位，让她产生了心理落差，比如之前你什么方面都由着她，现在却处处不愿让步，让她接受不了这样的改变，对感情的未来失去了希望，才会选择离去。
在这样的情况下，你就要让对方看到希望，她在你这里看到希望，才愿意回到你身边，继续经营两个人的感情。