忘掉一个人要多久?忘记一个人短则21天，长则一辈子，忘记一个人需要多久的时间，取决于这个人在你心中的分量，这个人是否还对你产生一定的影响。
在行为心理学上有“21天改变一个习惯”的说法，人们根据研究发现，改变习惯需要21天，就会在90天的重复期内形成稳定的习惯。对于同一个动作重复21天就会变成习惯性的动作，而行为又会反作用于意识，一些心理学家发现人的想法就会在这21天内变成习惯性的想法。
心理学家认为当个体大脑想要忘记一个人的时候，就会不断地重复和他有关的人和事，越是提醒自己忘记，就等于在大脑里进行二次加工记忆。相反，你非但不会忘了他，还会记得更牢，更会情不自禁地把曾经过往的情景进行一次又一次地重现。
快速忘掉一个人的方法：
1、删掉关于他或者她的联系信息，比如手机号码、qq号、微信号码等等，只要不联系了，那你慢慢也就淡忘了。
2、转移注意力法则，就是需要一个新东西来弥补你受到的伤害，比如自己感兴趣的事情，反正我觉得工作是最好的疗伤药，只有忙碌的工作，能让你生活得更充实，让你不会空虚，也就能让你更快地忘记那段感情，忘记那个人。
3、给自己换一个新的环境，比如搬出你们曾经一起居住的地方，或者离开你们曾经一起工作的公司，避免触景生情，让自己重新有一个开始。
忘记一个人需要多长时间，一个月、两个月、一年、两年、七年还是一辈子。
都说忘记一个人深爱的人需要七年的时间，七年之后你又会遇到一个爱的人，才能可以忘记那个深爱的人。分开之后，你说忘记我吧。我说咋么可以忘记，深爱过的人咋么可以，能忘记了就没有爱过你，你可以轻易的忘记和放下，但是我不可以;我不是你，没有你的那么轻易。
喜欢上一个人可能需要一分钟，但是忘记一个人需要一辈子，深爱过的人那么刻骨铭心，连听到一个关于你的消息都会心跳，我也想把你忘记掉，可是那么难，那么难，不是不甘心，而是爱。即使在你看来是自己的一厢情愿罢了，而对于我来说是自己的心在呼吸。
忘掉一个人要多久，我不知道，只知道现在还是没有忘记，还会想起你，或许有一天就忘记了，或许永远也忘不掉，只有时间知道。
忘掉一个人要多久，需要取决于这个人的重要性。所以无法具体以时间去估量。
有人曾经说过，忘记一个人最长不过七年，在这七年间，每过一天，那些存储着想念的细胞就会死一些，总有一天全都变成新的，可是却有人问，为什么十五年了，我还是没忘掉。如果人是靠细胞活着的，也许真的会被记忆格式化，可遗憾的是，我们都不是。
生活少有电视剧中狗血的桥段，可以在山穷水尽的时候来一场恰逢其时的失忆，活在现实里，大家都必须带着回忆走下去，这远比电视剧更坎坷心酸。
忘记一个人的办法：
1、想尽办法不要看到他(她)。
对于想忘记一个人最可能是他(她)给了你伤害，所以自己才不愿见，才想要忘记，因此最好是不要详见了。
2、不要再去经常去过的地方。
对于谈恋爱的人们来说，故地重游通常会想起以前的故事，这样相当于再揭伤疤，可以刻意避开这些地方。
3、尽量不要提跟对方有关的事情
比如说名字习惯等。 有时候一件很小的事情也会让自己想起过往，想要忘记一个人就要把和对方所有有关的事情忘掉。
4、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉。
记忆有时候很抽象,那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人，把对方相关的东西扔掉，联系方式删掉，让对方在自己世界彻底消失。