提升社交能力的方法有哪些？人在社会上生存每天都要沟通交流，有很强的社交能力很重要。下面为大家带来快速提升社交能力的方法，帮助大家成为一名社交小能手，遇到什么人什么事都能游刃有余。
1、 如果你想追一个男孩/女孩，创造机会找他/她帮忙，人们对帮助别人比被人帮助印象更深刻，心理学上叫富兰克林效应。
2、 在小事上纠结的人，比如点个奶茶能纠结半天，一般大事上也很纠结，纠结就会内耗，整个人看起来会比较丧。
3、 如果一个平时关系一般的朋友和你借钱，千万别借，这说明和他关系好的已经借遍了。
4、 在冷场的时候，第一个打破沉默的人，要么是地位高，要么有主见。
5、 和对方沟通的时候看着对方眼睛，不要向下看，这会让人认为你不自信，从而忽视你。
6、 对人要客气，但不要过分客气，很多人给脸上鼻子。
7、 如果你知道你要表达的意见会有很多人反对，学会转述或引用别人的话，这样会帮你分散怼你的火力。
8、 不要追那些跟男生们玩得好的姑娘，这些姑娘并不是真的优秀，在女生堆里玩得开的才更优秀，而且这些姑娘往往分不清边界，即使到手了，以后也够你喝一壶的。
9、 未经他人苦，莫劝他人善。
10、初次见面，微笑并尝试分辨对方眼睛的颜色，这会让对方对你印象深刻。
11、在职场，有人对你发脾气的时候，最好的反击是保持平静并注视对方眼睛，这会让对方更愤怒，而等对方气消了后会自惭形秽。
12、大胆说出自己的需求，当工作强度超过你的承受能力、工作忙不过来、领导布置的任务没听明白，大胆的及时的说出来，不要等到事情无法挽救的时候再吞吞吐吐，领导会认为你极度不靠谱。
13、职场新人，不管多内向都要表演的外向一点，否则人们不会认为你高冷，反而会认为你不合群，等你翅膀硬了，你的内向别人会认为是冷静、高冷、有气场。
14、看一个谈吐就能看出这个人是否有读书的习惯，读书的人逻辑清晰，有想法，和这样的人成为朋友能必有我师，但前提是人家愿意和你做朋友。
15、如果你负责一件事，比如负责同事聚餐，不要给其他人选择，直接告诉他们什么时间去什么地方哪家餐厅。如果你给大家选择，必然只能满足部分人的要求，而有些人的需求得不到满足，这就好形成落差，最后反而落下埋怨。
16、和上一条相反，如果你要求别人做一件事，如果你直接要求他，他可能会拒绝，但你给他两个选择，一般他会选择一个。比如：你想在屋子里开扇窗，而其他人都不愿意，这时候你就应该说：“我想透透气，我们开一扇窗或者把天花板敲下来吧”。这时候大家一般会同意你开一扇窗(鲁迅先生举的例子)。
17、和人握手的时候，如果你的手是热的，对方会对你有好感，所以如果你紧张到双手冰冷出汗，把手擦干搓热再握手。
18、在多人场合中，如果你提到某个人，不要用你、他、他们这些代词，直接说出名字，这会让对方有被尊重的感觉。
19、当你和对方说话，对方话说到一半不说了，而你希望他把话说完，那你应该保持沉默，并微笑点头鼓励他，只要你不打破沉默，他会把话说完的。
20、如果对方要对你发火，坐的离他近一点，你会发现人对自己距离很近的人大呼小叫是有困难的，同样，如果你预料到你的意见会遭到反驳，那么坐的离这个人近点，可以减少敌对感。
21、过年发祝福短信可以短，但不要群发，这会显得很没诚意，最好把对方名字加上，最后可以发一个随机红包，一般你不会吃亏，因为出于人情，对方会回你一个更大的红包。
22、送人东西要超过这类东西的平均价格，比如你的预算是1000块钱，那么就不要送手机，1000块的手机显得很小气，可以送香水，1000块的香水显得你更大方。
23、如果你找对方有事，而对方总是借口自己最近很忙，那只能说明你的重要程度不够。
24、那些经常跟你标榜自己直率、心直口快的人往往只是对你心直口快，对他的领导他也这么心直口快吗?珍爱生命，远离这种人。
25、除了你家人，没人会那么关注你，所以在公共场合不用过分担心自己出丑、保持形象，因为没人会记住，放心大胆的表现吧。
26、成年人的世界里不要太坦诚，刚到一个新环境，不要毫不保留的和盘托出，这样大家会失去对你的新鲜感，如果你出身一般，还容易受欺负。
27、帮过你的人下次很可能还会帮你，而你帮过的人那就不一定了。有一个原因是帮过你的人要保持人设的一致性，而你帮过的人觉得是欠你的，欠债容易，还债难。所以学会拒绝别人，因为即使你帮了他，下次他也不一定帮你。