也许别人默默流血流汗你忽视了，当你与人比时，可以好好想想。都说存在是合理的，别人可能真的值那个价位。这样，你比不了他时就不会不安、痛苦、恨恨不平，也逐渐不与之攀比了。
经常不去比，就渐渐养成不攀比的习惯。即使比也比不断进取。那多好，满满的正能量。
你最常与谁攀比?
如果您不确定，请尝试以下问题：过去24小时内你与谁攀比过?
如果你仍然不确定，请考虑你上次刷朋友圈时的情况，哪些人的更新让你感到嫉妒，或者让你感觉好像你的生活相形见绌?反过来，是否有任何事情让你感到自鸣得意，或者你比那个人更好?
如果你把别人的优势与自己的弱点进行比较，你认为这会让你感觉良好吗?相反你用自己的优势与别人的弱点去比较，这样的满足真的有用吗?
有趣的是，这就是我们大多数人在某个时间都会做的事情，我们中的一些人经常这样做。攀比只会降低自己的自信心和不快乐。
攀比心比较重怎么办?
1、正确认识攀比心理拥有攀比心理是正常的，当攀比心理能带来积极作用，激励你成长，带你走向成功，这何尝不可以。但是很多人出现不健康的攀比心理，为达到目的不罢休，甚至是伤害到他人。任何东西都跟他人进行攀比，在比较中生活，追求的都是表面的、物质的、虚无缥缈的，这样的人生会没有意义的。
2、拥有正确的价值观我们无法脱离这个到处存在着攀比的世界，人与人存在着攀比是一种很普遍的现象，无论攀比现象会如何，我们都应该拥有正确的价值观，去看待这个世界，看待身边的每一件事物。不要让内心的攀比心理“嚣张”，蒙蔽了双眼，而是拥有良好的心理状态，去迎接生活的一切。
3、正确看待自己和他人的长处我们需要正确的看待自己和他人的长处，自己的优点在哪里?别人的长处在哪里?不要老是拿别人的长处和自己的短处作比较，这样会让自己压力特别大，也会显得自己更加自卑、不自信，攀比心理在“畸形”的环境下生长，它会对人的心理产生不良作用。
4、赶走虚荣心很多攀比心理是由虚荣心引起的，所以赶走虚荣心是关键。为追求与他人同步，怕别人瞧不起，踮起脚尖跟上别人，即便你没有那个能力，你会打肿脸充胖子。其实你内心是不快乐的，那不是真实的自己。所以，想要克服内心的攀比心理，必须要赶走虚荣心，真诚的生活。
5、相信自己有些攀比心理的形成是源于内心的自卑，所以想要克服攀比心理，要相信自己、肯定自己，时常对自己说：我一定行。自己给自己力量，这种力量是非常强大的，谁也击败不了。
活在当下，即便有的时候你不与他人攀比，他人也会来和你攀比，攀比只为遇见更好的自己，要相信自己，通过自己的努力，你会闯出属于自己的蓝天。
攀比可使国家崛起、民族振兴、个体上进，你怕啥?
改革开放后，为什么树立以发展经济为中心的路线?落后嘛，跟人家发达国家比比、跟亚洲四小龙比比。有攀比心理不用怕，关键如何正确对待、疏导攀比的情绪和结果!
人家买了辆20万的轿车，你家10万的，攀比结果：你的车比人家的差!就此结果你会产生什么情绪、你会如何面对这样的结论?这才是重要的!
可能情绪：
1自己不如人，产生自卑感，觉得自己低人一等!见面心虚，路上绕道躲人：自卑加自闭!
2觉得人家混的越来越好啦，自己落后啦。自己要努力跟上：如做生意要开源节流，上班要更积极争取加薪升职……总之要有紧迫感，迎头赶上，争取以后换个更好的车!激发活力，催人上进!
3客观分析：他一个月才5000的收入，买这么好的车，可能是贷款吧?一年的车险保养比自己得多不少吧?车贵每年折旧费也得多1万吧?这么一算：自己倒是比他每年省2万多!有这一万给父母孩子买点啥不好?
冷静的分析总有市场：不久你可能就知道他的车贷是真的、保养保险费用巨大是真的……你可能除了为他鸣不值，他的20万轿车只会给他带来或好或不好的影响，对你、对别人不会产生一丁点的影响!你家的猫病啦，你会担忧几天，而此事在你客观冷静的分析下不会超过1小时!
攀比不可怕，重要的是自己的情绪和积极面对!攀比落后时，要么认识差距积极进取、迎头赶上，要么冷眼旁观、我行我素!