其实一般情况下，爱情是不需要克制的。如果觉得是真心自己喜欢的人的话，我们就应该努力的追求一下。
但是如果觉得已经没有追下去的必要的话，那么就应该自己从心里边决定放弃。这因为你竟然看不到希望的话，那么就不应该给自己留下希望。放弃的话，你最简单可以尝试做以下事情。
1，找一个自己喜欣赏的其他人。
如果觉得那个人实在放不下的话，那么这时候你可以改变自己的看法，找到一个自己有兴趣的其他人，可以是你喜欢的偶像，也可以是一个明星，现在依然对那个偶像没有兴趣，但这个时候你要从自己的潜意识里骗自己，让自己对那个人产生兴趣。这个时候一旦你某一天发现这个人确实有兴趣的话，那么你就会发现你就忘了以前的那个人了。
2，转移生活重心，提高自己。
一般情况下，如果自己把自己的生活重心，转移到生活上方面上来，那么你就会放下爱而不得的那个人。这是因为你已经把自己的生活中心，放在自己的生活方面，而不是在爱情方面，所以在这个时候，如果把自己的生活充实丰富一点的话，那么那个爱而不得的人，你肯定会选择遗忘的。
3，把一些东西看淡，放空自己的心灵。
一般情况下，当你经历足够多的时候，你就会把自己的 心，放的很空很大。所以那个时候，你就会对爱而不得人保持敬畏，即使他再出现在你的面前，你也会选择无视。不是因为你不喜欢那个人了，而是因为已经觉得他只是你的故人了。
对于我们生活中很多人来说，我们都是世俗的，因此也是有爱有恨的，所以说放下一个人是很难的，但我们这个时候要克制自己，让自己有心里有底去放弃那个爱不得的人。当有一天发现自己已经欺骗了自己的时候，那么这个时候你才是真正的遗忘了他。
如何放下一个爱而不得的人
1、断绝一切联系
在感情世界里，快刀斩乱麻并没有藕断丝连折磨人。既然现实告诉你，对方是一个不可能在一起的人，就要痛下决心斩断一切联系，删除ta所有的联系方式，不给自己留下一点余地，这样做也能减轻自己的痛苦。
2、放得下
既然是爱而不得的人，在断绝一切联系方式后，就要彻底放下。从不再想念的那天起，不为逝去的感情自暴自弃，对不能在一起的ta也要做到拿得起放得下。
3、"走""出去
若是一味沉浸在过去的恋情中不能自拔，最终受伤的还是自己。既然现实告诉你，不能在一起，就要放过自己，大胆""走""出去。或恢复自己的正常社交，或开始接受新的恋情。
治愈伤口的最佳方式，除了时间以外，就是开始新的恋情。人生苦短，要把时间留给对的人，要让可以让你笑的人，陪伴你度过余生。