和领导吵架后冲动离职是一个不理智的行为，因为这可能会对你的职业生涯造成负面影响。以下是一些处理这种情况的建议：
1、冷静思考：在冲动离职之前，请先冷静思考。考虑你的职业目标、个人价值观和长远利益，评估这个决定是否真的符合你的利益。
2、寻求反馈：如果你认为领导的决策或者管理方式有问题，可以寻求反馈。尝试以一种尊重和建设性的方式表达自己的观点，提出可行的解决方案或者建议。
3、沟通解决：如果你和领导之间的矛盾可以沟通解决，那么可以尝试进行面对面的沟通，表达自己的观点和感受，尝试理解对方的立场，化解矛盾。
4、寻求第三方的帮助：如果你和领导之间的矛盾已经到了无法通过沟通解决的地步，可以寻求第三方的帮助。这个第三方可以是公司的人力资源部门或者是一个专业的调解人员。
和领导吵架后冲动离职可能会对你的职业生涯造成负面影响。在做出任何决定之前，请先冷静思考，并尝试通过反馈、沟通和第三方帮助来解决矛盾。
如果你在离职时与领导有不愉快的经历，但现在想回去，你可以考虑以下步骤：
反思自己：首先，你需要反思一下自己在离职前的行为，是否存在任何不当之处或需要改善的地方。如果有，你需要为自己的行为负责并承认错误。
寻找合适的时机：在与领导重新建立联系之前，你需要寻找合适的时机。例如，如果你离职的时间不太久，或者领导还在为你的离职感到失望或沮丧，那么你可能需要等待一段时间，让彼此的情绪平复下来。
联系领导：一旦你决定重新联系领导，你可以通过邮件或电话等方式与他们取得联系，并表达你的想法和意愿。在与领导交流时，要保持诚实和直接，解释你为什么想回去，并承认离职时的错误和误解。
准备好解决方案：如果领导愿意考虑你回来，你需要准备好解决方案，解释你为什么会对以前的问题有不同的看法，并提出如何改进和避免类似问题的计划。
如果你想重新回到以前工作的公司，你需要承认过去的错误并积极采取措施，向领导证明你已经成长和改善。同时，也要明确自己的目标和要求，确保回到公司对你来说是一个积极的选择。