社交恐惧是社交焦虑、社交恐怖和社交恐惧的缩写，是指会对特殊人群产生强烈的紧张、害怕内心体验和回避行为的恐慌反应的人群，因此又称为“见人恐惧”。社交恐惧症的根源在于个体由于自卑感，而特别关注他人对自己的看法和评价，甚至产生恐惧心理。
除了在某些情况下，社交恐惧只发生在与他人在一起时出现，而在你独自一人时没有恐惧的情况。最常见的表现是在一对一的社交场合中感到非常不安，不知道说什么，不敢直视对方的眼睛，紧张得脸红，甚至结巴。
当你与一群陌生人(在街上或公共场所)混在一起时，你会一直感觉到别人视线的干扰，你会更加紧张和胆小。此外，严重社恐者，常伴有头晕、恶心、震颤等躯体反应，拒绝联系任何人(一般不包括家人)，不能参加任何社会活动，完全孤立自己，不能上学和工作。
最重要的一点是，社恐者自己想要社交和表达自己的，但由于内心的自卑情结和恐惧感，他们“被迫”回避社交。
社交恐惧症到底恐惧的是什么?
社交恐惧症是一种在过分惧怕社交活动的一种神经症。有社交恐惧症的人明明知道这种恐惧反应是不对的，但是就是没办法控制，然后又会出现一些焦虑，即使去参加社交活动了，也会表现的非常害怕。
心理学家将人的性格分为两种类型：内向与外向。内向性格的人心喜爱思考，感情比较深沉，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作，常因为过分担心而缺乏决断力，对新环境的适应不够灵活，但有自我分析与自我批评的精神。两者最根本区别在于，社交恐惧症患者属于无法也不敢与外界接触，而内向的人只是不喜欢或不想与外界接触。
社恐人，其实是在害怕自己。
看起来，他们是对某些人或某些场合的排斥，实际上是朝内的，是自己对自己的排斥，感觉自己在他人眼里是个可笑、滑稽的“小丑”。可能站在他们对面的人毫无察觉，但“社恐人”已经陷入泥沼，无法自拔，此时社交的真正意义已经消失了，变成了他们自我的“照妖镜”。
当一个人陷入了对自己的排斥当中，这几乎是无解的，这种心理困境会激发一种强烈的神经症冲突，伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、激越，甚至逃跑。
社交恐惧症的含义
所谓“社交恐惧症”，是指对特殊的人群产生强烈恐惧紧张的内心体验，以及出现回避反应的恐慌症，又称“见人恐惧”。社交恐惧症的根源是，个体因为他人对自己的看法与评价产生恐惧的心理。
除个别患者以外，社交恐惧症的症状表现只出现在和别人在一起的时候，独处时则没有恐惧症状。最常见的症状就是，在一对一的社交场合中产生强烈的不安，不知道说什么，不敢直视对方的眼睛，过于紧张至脸红，甚至还会出现口吃。
