俗话说有人的地方就有江湖，在职场上也不免遇到小人同事。不仅影响自己的正常工作，还耽误工作进程和心情。被小人影响了心态怎么调整，下面这几招轻松应对。
1、多与领导交流沟通，才能让领导了解你的为人与能力，增加信任感
小人同事喜欢告状，既然是告状自然是要向上级领导告才会有效。我们工作本身也有很多时候需要与领导交流，但有些人有“权威恐惧症”，总害怕与领导说话，可能工作了几年，领导都不怎么熟悉你，这种情况下有人一直告你的状，时间久了，你觉得领导会相信谁。有时候“三人成虎”是真的。
2、别怂，遇到别人当面诋毁你，也要懂得维护自己的利益
如果遇到小人同事当面诋毁你，那就无需忍气吞声，该发声反抗的就要拿出自己的气势来。我有个朋友就是老被一个同事说坏话，有次他经过办公室的时候，听到那个同事又在里面和别人说他的坏话，他当即推门进去，指着对方鼻子骂了起来，有理有据，把对方说得哑口无言，从此以后见他就绕着走，也再不敢多说他一句坏话。
3、注意工作中的规范，不要让人抓到把柄，真犯错就要勇于承担。小人同事要告状，排挤你，那首先要能抓到你的错处才行。那我们在工作中就要注意让自己认真、仔细，尽量不要出错，这样别人想告状也抓不到把柄。
4、保留好工作证据，别轻易让人把污水泼到你身上。在工作中我们要学会保留好工作证据，交接记录等等，明确工作责任，这样如果有心的同事犯了错，想把一切过错推在你头上，我们也有证据来证明自己的清白，别随便让人把锅甩到我们身上。
5、尽量远离
对于小人同事，我们首先采取最好的办法是尽量远离，毕竟远离了，大家经常碰不到面，对方也就不会时时想方设法去针对你。而且远离了，利益竞争就小了，谁也不会无缘无故去天天盯着一个没啥利益冲突的人。
所以说，职场的勾心斗角和可怕程度是难以想象的!在职场中，搞好人际关系会让你在职场中如鱼得水。还是要做一个善良的人。
被小人影响了心态怎么调整?解决方法如下：
1、要稳定心态不急不躁，做好自己该做的。
2、对小人做深入观察和分析，俗话说“无利不起早”，小人做事大部分是以“利”为先，要知道小人所图的是什么。
3、要对小人的性格和背景做深入分析，小人大部分是趋炎附势的人，性格也比较阴险狡诈，所以先要对小人有个全面了解，才能有的放矢。
要不要和领导提一下?在现代职场，勾心斗角似乎已经成为一个企业单位里不可避免的现象。至于勾心斗角的原因无非是羡慕嫉妒、争权夺利等。而对于利益冲突，一个人不是说想他想避开就能避开的，总会有喜欢勾心斗角的人会将他卷进去，这时候就需要一些措施以应对。勾心斗角，斗不过怎么办? 端正自己的态度俗话说“狗咬你一口，你也不可以咬回去”，在遭到他人设计时，心里难免难受不甘心，可你又不能像他那样去做。
这样子一直心里憋屈着，就会影响到你自己的工作生活，所以在这样的情况下你就需要学会自我排解情绪，不能过分受人干扰。心理学上的“破窗效应”人人皆知，它也同样适用于人。不要有害怕的心理，不惹事也不怕事，害怕的话会让人觉得你是“软骨头”好欺负，便会无休止地继续下去。同时我们也不要有报复心理，学着他那样做，不要跟坏人比坏，这种人自有人去教训他。总之，首要地就是要端正自己的态度，不能让自己陷入勾心斗角的无底漩涡中。
与小人保持距离古人云：“近朱者赤，近墨者黑”、“蓬生麻中不扶则直，白沙在涅与之俱黑”，有什么样的人交往对自身的影响也比较大。对于喜欢搬弄是非、乱嚼舌根、勾心斗角的人要小心，不要与之交往过于密切，或许某天你便成了他嘴下戏谑、心里预备设计的对象。如果职场人士绝对正直，相信小人自会避而远之。可每一个人都是复杂的个体，这个世界并不是非黑即白，人总是有所图的，你要能够做到不受小人提出的利益诱惑.一旦接受了小人给的利益，那势必要付出一定代价，毕竟天下没有白费的午餐，更不会是由小人提供。
对于想要的东西，必须要依靠自己以正确的途径去获取，不能陷入小人的圈套。人际交往有分寸人际关系是很费心力去维持的，人与人交往的时候更要时刻注意分寸，一旦失了分寸，就很容易给自己造成一系列不必要的麻烦。