如果一个女人对你有反感，首先要做的是冷静下来，不要过于激动或冲动。然后，你可以尝试以下几种方法来改善情况：
1. 倾听她的意见和想法：如果她愿意和你交流，请认真倾听她的意见和想法。尝试理解她的立场和感受，不要打断或反驳她。
2. 找出问题的根源：尝试找出她对你有反感的原因。也许有一些行为或言语引起了她的不满。通过自我反省，你可以找到问题的根源，从而更好地应对。
3. 道歉和改正错误：如果发现问题出在自己身上，请诚恳地向她道歉，并承诺改正错误。表现出真诚的歉意和改变的决心，有助于重建她的信任和尊重。
4. 保持适当的距离：如果她不想和你交流或情况非常尴尬，你可以保持适当的距离。避免给她压力或不必要的困扰，但也不要完全放弃。
5. 给予时间和空间：有时候，给对方时间和空间是必要的。让她自己处理情感和思考下一步怎么做。在此期间，你可以继续努力改善自己，同时保持友好和尊重的态度。
如何消除女生对你的反感， 被女生讨厌是一件很沮丧的事情，作为一个有尊严、有情商的男生，我们应该想尽办法去化解女生对我们的不良印象，下面分享如何消除女生对你的反感。
要慎重解释
发生误会后，是否决定要解释，也是要慎重的，有时候如果解释不好，更容知易加深误会，因为不是所有的误会都需要解释，女生会根据你对这件事的第一态度判断，一般在必须要解释的事情，特别是原则性问题上，是要解释的，不要让女生对自己在信任上出现问题。如果无论怎么解释都不行的话，就不要再解释了。时间和行动会证明，你要用自己切身的行动来让她看到自己的决心，来让她发现是自己误会了你。
持之以恒不要放弃
如果你打算去解释那些误会，就必须拿出点耐心来!不要对方不理你或者不原谅你，你就放弃了。除非你并不是那么爱她，觉得自己如此做不值得。你也可以默默付出更多陪伴。如果解释了很多，对方依旧很生气。那么你可以采取闭上嘴巴，然后默默守护的方法。不争言语上的痛快，用自己的实际行动来证明一切。
找她闺蜜帮自己
如果自己确实被误会了，她也感到很受伤，根本不给你解释的机会，不给你见面的机会，那自己就不要硬着头皮去解释了，再多的解释只会增添她的烦恼，让她冷静一两天后，也可以让她的闺蜜帮自己解释一下，看情况自己再好好赔礼道歉一下。但有时候也可以看看她对自己的态度，如果对自己态度有一个大的改变了，那自己就要小心点，好好谈谈，了解一下原因了，要好好解释了。复制可能真的就不知道该怎么办了，该如何是好了。
做事不要太心急
不要太心急，心急所想出来的方法与态度让你女友觉得愈描愈黑，有时针对误会解释是没有用的，最重要的是如何让她心情变好，心情好了，解不解释重要性便降低许多，或者那时她就会把真正的点说出来，到底她是在意是那个部份。因此首先告诉她你真的很爱她，不想因为这件事失去她，请她给你一点时间，你会证明你有多爱她，接下来连续做二、三件她意想不到或者你平常不一定愿意做的，又能感动她的事情，等她心情变好了，那时解不解释已是其次，重要的是你已初步证明你真的很爱她。
如果一个女生说我讨厌你怎么办 教你几招缓解方法
一、原因
女生讨厌一个男生的愿意有很多，比如对方的外表不太出众、衣着比较邋遢、态度比较恶劣等等，特别是性格方面的缺陷，很容易引起女生的讨厌和无视。这些细节性的东西都有可能导致女生讨厌一个男生。当然，女生一般也不是很不讲理的，男生的身上总会有某些东西是让女生反感的，我们需要自己找出来，并改掉。
二、缓解办法
想要让女生不讨厌我们，甚至变为喜欢，那我们就需要从自己身上去下功夫，努力让自己变得更加完善。对于外表上的缺陷我们是可以立刻做出变化的，比如做一个帅气、干净的发型、穿几件整洁成熟的衣服、保持个人卫生等等，这些都能改变女生对我们的看法。性格方面也要注意逐渐改变，不要总是态度恶劣、脾气暴躁。
三、愉悦气氛
很多女生说讨厌你其实一般也不是真的讨厌，可能就是生气了才这么说的，我们也不必放在心上。这时候愉悦气氛就显得很重要了。我们可以多说几个幽默的段子来使女生消气，这样就能缓解尴尬的气氛。
生活中无论女生是有心还是无心地表现出自己厌恶的态度，我们都需要引起注意，这可能是女生发出的一些暗示的信号，这时候我们就需要自己检查一下有没有做得不好的地方，然后自己慢慢改掉，这样女生就不会讨厌我们了。