在面对有人到处抹黑你时，以下是一些应对方法：
1、保持冷静：不要过于情绪化或激动，保持冷静，理智地分析情况。
2、了解事实真相：搜集相关的证据和信息，明确了解抹黑的内容、方式和时间等细节。与相关人员沟通，了解其背后的动机和原因。
3、寻求支持：如果感到自己无法应对抹黑行为，可以向上级领导、人力资源部门或者专业委员会等寻求支持和建议。他们可能会提供帮助和支持，维护公正和公平。
4、澄清事实：如果抹黑行为对你有影响，可以考虑公开澄清事实。通过正式渠道发布声明、回复邮件或者与相关人员直接沟通，表达自己的立场和事实真相。
5、保留证据：在整个过程中，要保留相关的证据和信息，如聊天记录、邮件、短信等，以便在需要时进行证明和澄清。
6、自我反思：在应对抹黑行为时，也要反思自己是否有不足之处。通过反思自己的行为和处事方式，可以找到改进的地方，避免类似事件再次发生。
面对抹黑时要保持冷静，了解事实真相，通过沟通和协商解决问题。如果无法解决，可以寻求相关支持和法律建议。重要的是保护自己的权益和声誉，同时要遵守公司的规章制度和职业道德。
在职场上造谣抹黑这种事儿，我想凡是在社会上有过几年阅历的人都是有所耳闻的，尤其是那些中年妇女，对这种事那是情有独钟，但是当造谣抹黑几种事发生在我们自己身上时，我们又应该如何处理呢。我给大家总结了以下几种办法。
合理利用
让流言传去吧，传得越多越好。
很多时候造谣，是说你在竞选或评优评先时，你与某位领导有良好的私人关系，说你的家庭背景深厚，你利用你的你的家庭背景来达到了评优评先与竞选的结果。对于这种情况，我给大家的建议是，不要做过多的解释，让流言传去吧，传得越多越好，这相当于有人给你做了无形的广告，渐渐的单位的同事与你的上级领导都知道，你在大领导那儿有深厚的关系，所有人对你都会客客气气，你以后开展工作甚至竞选评优的事，你的上级领导都会考虑到这一点，因为他们认为你的社会关系会掌握，你上级领导的官帽子。所以对于这种谣言，我们不受过多的解释，但是我们可以被传有背景，但不能仅仅有背景。
展示实力
谣言的起因是大家不了解真相，不知道你的能力。
造谣大部分说白了，就是大家认为你的实力与你所在的位置或所拿的奖项不匹配，如果我们每一次都十分优秀的完成领导交代的工作任务，同时我们平时也注意为人处事，在科室与同事之间有良好的人际关系，受到大家广泛的好评，那么谣言就会不攻自破，同时我们也要注意，在适当的场合展现我们自己的实力，让大家知道我是一个有能力的人。并不是像那些小人所说的，例如你可以主动帮别人的忙，解决一些别人解决不了的问题，既增加了友谊，同时也展现了实力。
同造谣者对话
这里是对话，不是对质，一旦对质，相当于摆明车马对战，没有回头可言。
这里最好的办法就是通过电话的形式，在晚上下班之后没有人的时候给他通个电话，先开始聊一聊，其他有的无的，最后把话题引到谣言上面，说一说谣言，最后你告诉他，有人说谣言是你说出来的，你看他的反应如何，最后你要表达意思是，谣言不是你说的，但谣言也不一定不是你说的。在这种模棱两可的之间，让他自己好好掂量，用话点拨到他即可。这种做法，维护了自我的形象，同时也给骚扰者留了面子，不至于以后在公共场合和你对着干。但话里一定要明确的表达出来，之所以我打电话，就是为了不伤和气，咱俩人都有面子。