是的，人确实会在某个瞬间突然感到失望。这可能是因为之前的期望没有达到，或者某个人或事情没有达到我们的要求和标准。
当期望与现实之间存在较大的差距时，我们会感到失望和沮丧。这可能需要一些时间和努力来克服，但如果失望的原因是由于他人或自己的不成熟或缺乏经验，那么通过沟通和相互理解，可能可以找到解决问题的方法。
要记住的是，失望是人生中常见的情绪，但也是可以克服的。尽量保持积极的心态，寻求支持和帮助，并专注于自己的成长和发展。记住，每个人都有自己的价值和意义，而失望只是成长过程中的一部分。
有些人会在一瞬间对一切感到失望。当出现这种心态的时候要及时调整，否则你会消极的对待生活，你会让自己消沉下去。那么该如何调整自己的心态呢?我觉得要调整自己的心态，可以做好以下几点：
你可以改变自己的想法，对一些事情不那么在乎。
我觉得你会对一切感到失望，想必是生活当中的一些事情令你不满意。你要看开这些事情，你要想清楚你看到那些不一定是真的。
例如你周围的人对你不好，但这只是是一部分人而已，你不能拿别人的错误惩罚自己。你要相信世上还是有很多善良的人。当你想想这些的时候，或许你就不会那么在意了。
你可以和朋友聊聊天，找一个人倾诉。
我觉得当自己心情不好的时候，需要找一个人倾诉。这样可以把你心中的不痛快都说出来。说出了心里的痛快，以后你的心情或许会好很多。
找一个朋友倾诉，或许你的朋友也可以开解你。因为当局者迷旁观者清，你的朋友知道你的事情以后或许会以另一个角度开导你。你听了别人的开解以后，或许会豁然开朗，或许就会想开很多。
你也可以出去旅游，改变下心态。
我觉得当你对一切感到失望的时候，那不如尝试着放下手头的事情出去旅游。
当你出去旅游的时候，你可以看到不同的风土人情， 你可以看到那些不如你的人是怎么生活的。当你看到这些以后，或许你的生态就会有所改变。或许你就会觉得自己所遇到的事情完全不是事。
感到沮丧难过的心情说说
1.有很多时候，人不得不去做自己不喜欢的事情。
2.时间如手指，再也撩不起心底的琴弦。
3.我敏感多疑我患得患失我怕失去怕不被珍惜。
4.心悦君兮君不知，怨不得谁，恨只恨你我缘分不够深，只够同船渡，不够共枕眠。
5.这世上，还有很多人是至死也不能走到一起。对于能够走在一起的，即使是死了，也该为他们祝福。
6.听过很多道理却依然过不好这一生。
7.直到某天，我竟然拿不出什么东西去证明我爱你了，可我还是一丝未减地爱你。多情，终于轮回成无情。
8.只能说在不合适的年纪遇到了对的你。
9.真正的遗憾，是遇见了以后，发现自己无力拥有而遗憾。
10.也有一些事和努不努力没关系。
11.感情有时会如小孩，淘气迷路，然而它本性纯良。只要你能够用等待一树花开的平和之心，静候它的回归，某天它亏欠你的，一定会以你不自知的方式悄悄偿还。
12.它们的存在，像光阴的墙角盛开的白色小花，不惊动，默然走近却收不住流连的眼光。
13.我固执的只想要做自己，以我自己的方式爱着你。
14.装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。
15.爱一个人时，吸进去那么多勇气，最后吐出来的却都是叹息。
16.我们的记忆有容量，它会老去，一切会被洗去，到最后它消失在时间中。谁也不记得我们谁也不属于谁。
17.其实有些东西我再去珍惜又有何用，难道我抱紧就能不落空。
18.如果时间能把我对你的思念稀释了，就不会在醒来的时候莫名地失神。你是，我逃不脱一场烟罗。
19.偏偏好喜欢你，连翻脸都没底气。
20.习惯了不能习惯的习惯。
21.人与人之间的相见，就像山和山、水和水之间，很可能蜿蜒就至，也可能终生不至。